你晚上睡不着的5大原因1、睡不着发达：需要在床上翻转很久才气睡着，比如明明9点上床，可硬折腾到12才睡着。原因：肝郁气滞。入睡是东说念主体阴阳气机转动的发达。阴气盛，则入眠，阳气盛，则醒来。2、入睡难发达：难入睡，睡着后大脑仍很活跃，睡意浅，精神杂乱，入睡成了一种奢求?原因：心怒气旺，气过剩即是火，肝郁技巧一长，怒气就会昌盛冲击肝， 插手心经， 灼伤心脉， 导致睡卧不安。3、睡不深发达：睡得很浅，似睡非睡，看上去睡了整宿，起床后东说念主却很累。原因：肾阴虚损，心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就不成上承，心肾不交，就会虚火上炎，从而心火昌盛。4、容易醒发达：睡不疏忽，容易醒来，且醒来后难再入睡，常感到口腻，口淡厌食。原因：“胃不和，则卧不安”饮食不节、脾胃功能不好就会形成腹胀、胃痛，使东说念主波折难眠易醒。5、爱作念梦发达：尽头爱作念梦，睡觉成果低下，白昼精神悲怆，时而心慌。原因：心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生、上扰心舍，阴不及于下，神不安于上，就会心神失养，导致多梦忘记。#中医##健康##失眠##微头条创作筹划#

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