若是把咱们的腹黑比作城市，心肌梗死（简舒坦梗）就像城市中的某一个区域短暂交通瘫痪，无法正常使命。

浅近地说，心肌梗死是腹黑的部分肌肉因血液供应不及而受损或物化。

在清冷的冬季，东谈主体血管收缩，血液轮回不畅，这给腹黑供血酿成了极度的职守，并增多了心肌梗死的发生风险。

今天就和全球说一说心肌梗死的那些事儿。

为何冬季心肌梗死高发

心肌梗死的发生与冠状动脉堵塞关联。冠状动脉是腹黑的主要供血动脉，当它被胆固醇、血栓等物资堵塞时，就像城市的骨干谈无法通行，把握需要其运送氧气等物资的心肌也不成正常脱手了。

冬季心梗高发与气温骤降关联，季节变化可引起一系列生理变化。

血压升高

清冷的天气可导致血管痉挛，冠状动脉的阻力增多，进而引起血压升高。

腹黑职守加重

在清冷的环境下，东谈主体血管收缩 、变窄，血液流动的阻力增多，此时，腹黑需要更多的力量来鼓舞血液，以保管正常的体和煦血液流动。关于也曾有腹黑问题的患者来说，跟着腹黑职守的增多，心肌梗死的风险也会增多。

血液黏稠度增多

清冷可致血液中的红细胞辘集，增多血液黏稠度和血栓形成风险。

炎症响应加重

清冷的环境可能会激发炎症响应，炎症响应会让动脉硬化进展更快。

通顺减少

天寒地冻时，东谈主们频频不肯意进行户外作为，通顺减少可酿成体重增多、血压升高，这对冠心病患者来说是不利的。

冬天，中老年东谈主尤其是冠心病患者应谛视御寒，幸免过度劳累，合理饮食，符合通顺，如期就医搜检，以镌汰心血行状件的风险。

钟情腹黑发出的求救信号

心肌梗死的常见症状包括胸痛、呼吸匆忙、出盗汗、恶心吐逆、乏力等。

胸痛

心肌梗死最典型的症状便是剧烈的胸痛，难堪部位闲居在胸骨后或胸骨左侧，无意会发射到左臂、颈部、下巴或背部。这种胸痛可赓续数分钟，致使更久，患者可有千里重、压迫、挤压或灼热感。

呼吸匆忙

由于心肌受损，供血不及，咱们的体魄和会过增多呼吸频率来进步氧气供应，患者可能有呼吸匆忙或气短的情况。

出盗汗

发生心肌梗死时，由于腹黑无法正常泵血，全身血液轮回不畅，有的东谈主会感到混身冰冷、冒盗汗。

恶心吐逆

当腹黑供血不及，消化器官会出让我方的“用血份额”，导致我方的正常使命受到影响，使东谈主出现恶心吐逆的情况。

乏力

由于腹黑无法正常泵血，全身器官得不到实足的氧气和养分，患者会嗅觉乏力。

心悸

腹黑供血不及可导致心律不王人，患者可能感到心悸。

心肌梗死的症状因东谈主而异，女性 、老年东谈主以及糖尿病等慢性疾病患者的症状可能并不典型。当出现以上症状时，患者应立即就医。早发现、早调停是进步心肌梗死患者生计率和减弱后遗症的要道。

这些“危急时辰”应堤防

临床医师过程不雅察和总合髻现，在一些特定时段或情境下，心肌梗死的发生风险更高。

黎明和上昼（6时至12时）

受激素水平波动，以及黎明起床后体内生理响应的影响，6时至12时是心肌梗死的高发时段。

早岑岭时段

晨间交通岑岭时段，尤其是在拥堵的公交车、地铁中，心肌梗死的发生率有所增多，这可能与交通压力、空气质料等身分关联。

剧烈通顺时

进行剧烈通顺时，腹黑负荷会加重。常常常通顺或有心血管疾病的东谈主，若是通顺过度，可能诱发心肌梗死。

心思同意时

浓烈的心思波动，如十分同意、盛怒、暴躁等，可能导致血压升高，腹黑职守增多，进而诱发心肌梗死。

天气清冷时

清冷的天气会导致血管收缩，增多腹黑职守。冠心病患者若是莫得作念好防寒御寒，可能增多心肌梗死的发生风险。

饱餐后

饱餐后，血流主要辘集在胃肠谈，影响腹黑供血。

睡觉时

一般来说，心肌梗死不常发生在东谈主们入睡后。然则，有些患者会在夜间醒来时出现心肌梗死，这可能与体内激素水平的变化以及就寝呼吸暂停关联。

心肌梗死的发生受到多种身分的影响。高危东谈主群卓绝是有心血管疾病或关联风险身分的东谈主，在上述“危急时辰”更应当心。

冬季奈何保护腹黑

在清冷的冬季，念念要让腹黑保持正常使命，咱们不错作念些什么呢？

谛视御寒

在清冷的天气里，中老年东谈主要关爱天气预告，并纯真加减衣物，尤其要作念好颈部、胸部等中枢部位的御寒。

合理饮食

减少高脂肪、高糖食品的摄入，增多生果、蔬菜和全谷物的摄入，有助于保管心血管健康。

生活限定

幸免过度疲顿，保持充足的就寝。

规模通顺

冬季也要保持规模的通顺，不错弃取室内通顺，如健身操、游水等。在莫得实足体能储备的情况下，应幸免剧烈的体育作为，尤其是在极点天气条款下。

戒烟限酒

戒烟和截止乙醇摄入是保护腹黑的首要门径，因为这两者都与心血管疾病的发生密切关联。

胁制体重

保持健康的体重有助于改善高血压、高胆固醇等心血管疾病的危急身分。

如期体检

如期体检不错趁早发现潜在的腹黑问题，以便实时弃取有针对性的防护步伐。

腹黑疾病患者应卓绝谛视以下几点。

遵医嘱用药

腹黑疾病患者应严格遵医嘱用药，不可自行减药或停药。

关爱本身症状

任何与腹黑关联的症状变化都应引起高度警悟，如胸痛、气促等。

幸免过度劳累

在清冷的天气里过度劳累，关于正本就不太健康的腹黑无异于雪上加霜。

幸免高胆固醇饮食

腹黑疾病患者需要对峙低盐、低脂、低糖饮食，幸免食用高胆固醇和高盐食品。

心思处分

中老年东谈主应掌合手一些心思处辞别段，如冥念念、深呼吸等，这么作念有助于镌汰慢性压力对健康的不良影响。

如期监测和搜检

腹黑疾病患者应作念好血压、血糖、血脂监测，如期随访，以便实时请医师转念调停决策。

备好急救药品

家中可常备硝酸甘油、速效救心丸等急救药品，提前阅读药品证明书，在明确症状的情况下使用。

此外，忽视茕居的老年东谈主提前保存社区使命主谈主员和社区医师的谈判电话，以便在紧迫情况下实时寻求匡助。

常识纠合

临床上奈何判断心肌梗死

症状

典型症状是剧烈的胸痛，可能发射到左臂、颈部或下巴。伴有呼吸匆忙、出盗汗、恶心和吐逆等症状。

心电图

发生心肌梗死时，心电图有昭着特地说明。

左证心电图，可将心肌梗死分为ST段举高型心肌梗死和非ST段举高型心肌梗死。闲居，举高的ST段标明十足性冠脉窒碍，需要紧迫处理，而未举高 的ST段标明非十足性窒碍。

生化象征物

血液中心肌肌钙卵白和肌红卵白水平升高是心肌梗死的生化象征。

文：都门医科大学附庸北京安贞病院冠心病外科一区 李琴

经营：郑颖璠

裁剪：王千惠 李诗尧 马杨

校对：管仲瑶

审核：徐秉楠 万懿kaiyun.com