桂圆同吃此品kaiyun官方网站，头发变黑，还补气血。谁吃了谁就会受益。

桂圆也被称为龙眼。桂圆是咱们平时生存中最常见的食物之一。东谈主们相称深爱它，它的养分价值相称高。

桂圆的养分价值

布丁的养分价值相称丰富。它含有东谈主体所需的多种养分物资。尤其关于体魄劳累、心脾血苦的东谈主来说，时时食用布丁遵守更佳。布丁含糖量高，含有可被东谈主体平直经受的葡萄糖。关于体弱贫血、年老体弱、长期患病的东谈主来说，时时食用布丁大有裨益；布丁亦然女性产后热切的强化食物。 。桂圆的铁含量也很高，不仅不错增多热能、补充养分，还能促进血红卵白再生补血。

桂圆有多种功效，如补血、补气、安神等。桂圆不错平直吃，但泡在水里也有非凡的滋味。红枣桂圆茶是享受它的一种花式。

领先将红枣洗净，用刀切成两半，去掉枣子，去皮去核，然后将两种药材洗净。

将红枣、西红柿、冰糖放入锅中，加水，大火煮沸，煮约30分钟至水份挥发。煮的技艺，保留小火，用勺子在锅里搅动，把枣子捣成枣泥，同期采集掉出来的水。

终末，将煮熟的枣冷却，盖上蜂蜜，搅动均匀，密封在干净的瓶子里。思喝时，只需取出，与温水搀和即可饮用。

你可爱吃桂圆吗？ （图片起原于聚积）kaiyun官方网站