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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨至意，我昔时一直艾灸肚脐，齐是肚脐是补阳气的好穴位，然则我艾灸了很长技巧，一经嗅觉下肢体寒。直到上个月停了至意讲了，阳气需要流畅，并不是单纯的补阳气就不错驱寒，是以，怎么让阳气不错流畅我方不再怕冷?

之是以怕冷，有些是因为体内阳气不足，也有些是因为体内有阳气，然则阳气淤堵，在体内不成造成一个大的轮回。

阳气不足的话，「头部为阳，脚部为阴」，正头顶旋的位置是百会穴，百会穴是诸多阳气交织的场地，艾灸百会穴就有很好的补阳气的效力。

神阙穴和百会穴功效访佛，齐是大补阳气的穴位。

如若阳气在体内欠亨畅，此时单纯补阳气就不行了，以至你一直补，还会导致极端上火。

我投诚不少一又友在艾灸神阙穴时，可能齐阅历过口干舌燥，秉性大，口腔溃疡，咽喉口干……等上火症状。

这等于你补的阳气莫得轮回起来，淤堵在上半身，是我们上身一直上火。

今天推选3个穴位，不错买通肉体的气血轮回，让阳气轮回起来，不错到达下半身，脚部，手部，是看成齐不在发凉。

穴位是：合谷穴，太冲穴，中脘穴。

（戳上图，可进店）

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浅析

■.肉体里边的阳气被堵住啦，不成很好地到达全身，尤其是手脚这种肉体终端的场地。那我们手脚当然就会发凉，嗅觉冷冷的。

何况啊，有些东说念主容易不满，神态不畅，这技巧最容易出现这种情况。为啥呢？

因为我们肉体里的气齐是由肝来退换的，就像一个大管家相通。

如若神态不好，肝的疏泄功能就会受到影响，全身的气机就容易堵住，阳气也就被关在肉体里啦。

是以思要通顺气机，就得找到一些疏肝气的穴位来按一按灸一灸。

太冲穴等于其中最遑急的一个穴位，ta是肝经的原穴，就像肝的能量源头相通。

太冲穴在脚部的第一脚趾缝，我遭遇家里的不雅瞻念，生闷气时，就极端可爱在脚趾缝涂抹蓝色艾草精油，拿着纯铜的刮痧板在太冲穴刮痧。

越是生闷气，太冲穴刮痧就越疼，然则局部出痧不错把体内淤堵的「气毒」给疏散开，幸免肝气郁结。

好多女性容易得甲状腺结节，乳腺结节，以至子宫肌瘤，齐是气不顺畅关系。

太冲穴先刮痧后艾灸，把郁滞的场地通顺，让气机顺畅，肉体里边的阳气也能更好地流通啦。

「太冲穴」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹下处即是。

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■.合谷穴，亦然爱护气机的高手！跟太冲穴简直是一双黄金搭档，并称为「开四关」。

合谷+太冲穴，一齐买通了肉体里面气血的四个遑急关卡，就像翻开了肉体里面的气血通说念相通。

这四个关卡一翻开，气血流动起来了，阳气的淤堵就隐藏得荡然无存，阳气凯旋到达手脚，手脚就不再怕冷啦！

只怕我们容易不满，不满产生的气等于浊气，这些浊气如若不足时排出去，就会导致胸闷、咳嗽等问题。这技巧，惟一按一按合谷穴，就能有用缓解这些症状。

是以啊，不满之后，牢记要实时按按合谷穴和太冲穴，匡助肉体排浊气哦！这么肉体才会更健康啦！

「合谷穴」：右手拇指、食指展开呈90°，以左手拇指指尖环节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。

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■.气血，齐是一齐出现的。气激动血液往前走，血液柔润肉体络续产不满。

气和血少了谁齐不行。

「脾胃，后天之本，气血生化之源」，中脘穴是胃的募穴，穴位深处等于胃的所在地。

「胃喜暖，而不喜寒」，艾灸中脘穴不错把艾热浸透到胃，胃不冷了，胃能源强了，消化食品，生成气血就足了。

关于吃点东西就腹胀，受点凉就胃痛，嗳酸，恶心，不用化的一又友，不错多艾灸中脘穴。

中脘穴按揉后，有赫然难熬感的，大批有胃炎顺心滞的问题。

不错买一个镂空的单联艾灸罐，平直绑在腹部的中脘穴就行。

「中脘穴」：肚脐上4寸。

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