许多东说念主的胃炎反反复复，胃药吃了不少，却长久好不透。

一作念胃镜，时时仅仅“浅表性胃炎”，并莫得严重问题，但即是平素饭后胀气、嗳气、消化不良，以致嗳酸恶心。

这很可能与中医所讲的“胃气不舒”连络，也即是气滞型胃炎。

中医常说“胃主通降”，胃气要大约顺利下行，才智消化食品、推送食糜到肠说念。

一朝气机堵在胃里，就会出现胀闷、嗳气、消化不良，久而久之还会激勉炎症、胃酸混乱，酿成恶性轮回。

为什么胃会“气堵”？

激情压力大、平素生闷气，容易导致肝气郁结，横逆犯胃，窒碍胃气下落；

饮食不节，常吃生冷浓重、难消化的东西，加剧胃的职守，导致消化不足、气机停滞；

经久久坐、短缺指令，也会让全身气机开动不畅，胃短缺气血援救，能源不足。

要是你平素在饭后嗅觉胃部胀满、按压时略有违背感、频繁嗳气或放屁后略舒，且舌苔薄白、舌色偏暗，就很可能是气滞型胃炎。

针对这种情况，并不一定需要经久服药。中医强调“药食同源”，许多食材自己就能理气通滞、和胃降逆。

今天，宏韵中医邀请到李常青主任，给民众共享沿路常用的食疗小方——陈皮佛手茶，顺应日常珍重使用。

陈皮佛手茶

配方：陈皮、佛手、炒麦芽、去皮生姜

作念法：

1、陈皮提前浸泡20分钟，用小刀轻轻刮去内侧白瓤（幸免苦味和生湿）；

2、将通盘材料放入锅中，加净水500毫升；

3、大火煮沸后转小火慢煮15分钟，滤汤饮用。

提出每天饭后半小时温服一次，连合饮用一周。

功效：

• 陈皮理气健脾，擅长化解中焦气滞，股东胃气下行；

• 佛手疏肝和胃，尤其顺应激情波动大、压力多的东说念主群；

• 炒麦芽消食导滞，缓解食积、增强脾胃运化；

• 生姜温中散寒，保护胃阳，贯注陈皮佛手偏凉。

此方性质温煦，一般体质均可使用，尤其顺应气滞型胃炎、功能性消化不良。

但若属干冷型胃炎（舌苔黄厚、口干口苦、烧心彰着），或正处于孕产期、对其中食材过敏者，提出先商榷中医生后再使用。

珍重胃炎，除了食疗，也需空洞激情舒缓、细嚼慢咽、幸免生冷浓重，合乎散布指令，让胃气实在“动”起来。胃气一通，炎症自消。

终末教唆：食疗仅行动日常辅助珍重kaiyun官方网站，弗成代替调整。要是平素胃痛、嗳酸或大便相当，提出实时就医辨证珍重。